2月11日 土曜日(*´∇｀*)

本日は自主練でした。

一本3分の空乱をまわしでの練習

なかなか持久力勝負でしんどかったけど

いい修練になりました。

修練後体重が−3kg…(^^;;

今日もジム終わりで拳法練習へ行ったので

カロリー消費できてるかな(*´∇｀*)​

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