2月13日土曜日のlunchメニューは…(σ*’3`)σ

上新庄LOHAScafe ロハスカフェのlunchです。ロハスlunchは『鶏唐揚げときのこの卵とじ』です。付け合わせは『生姜風味の味噌きんぴら』と『豆苗と塩昆布のクリーミーマヨペンネ』です。今週のパスタlunchは『豆乳カルボナーラ』です('∀`) ...

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2016年2月10日
おしらせ

第8回カポイエラLessonに…꒰#’ω`#꒱੭

2月9日火曜日第8回カポエイラLessonの日でしたヽ(≝∀≝)ﾉー♬今回でtotal 4回目の参加でした。音楽に合わせてするカポエイラ♬とても楽しいんですが…(^^;; なかなかハードなんです(*≧∪≦) 後から筋肉痛が必ずきます。ダイエット効果、筋力アップ、健康増進、友達作り…などなどやれば必ず結果にコミット！でも楽しいからまた行きたくなります。...

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2016年2月9日
本日のランチ

2月9日火曜日のlunchですq(q’∀`*)

上新庄LOHAScafe ロハスカフェのロハスlunchは『二種の野菜とチーズの肉巻き〜和風オニオンソースかけ』です♬ 付け合わせは『きたあかりのコロッケ〜梅マヨ』と『大根のポルチーニソース』です。 ...

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2016年2月9日
おしらせ

力愛不二…

2月8日月曜日定例修練日('∀`)今日はこの前緑帯に昇級した少年部の拳士が『先生！書いてきたぁ〜愛の字間違ったけど…(^^;;』と持って来てくれました。すごく嬉しかったです♪ 『力愛不二』ありがとう〜( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) ...

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2016年2月8日
おしらせ

財布を新調(σ*’3`)σ

学生の頃からチェーン付きの長財布を使い出して8代目になるこれ。実は先週人生初の財布を落とすというアクシデントがあり… 『あれ？チェーン付きなのに？なんで落とすの…』とおもわれたかもしれません…(^^;; そうなんです、チェーン付きだから今まで落とす、無くすという事はなかったのですがこの日、チェーンを外して財布だけをジャケットの浅いポケットに入れてたんです。結果…Σ(｡>艸<｡)各種...

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